Was ist Tai Chi?
Ursprünglich als Kampfkunst entwickelt, haben die Bewegungen heute den Sinn, die körperliche und geistige Gesundheit aufrecht zu erhalten. Deshalb werden sie betont langsam und bedacht ausgeführt. Wir lernen, uns zu verteidigen, indem wir die Kraft des „Gegners“ für uns selbst nutzen.
Schlange vs Kranich
Ein daoistischer Mönch mit Namen Zhang San Feng beobachtete einen Kampf zwischen einer Schlange und einem Kranich. Der Kranich attackierte die Schlange, konnte sie aber nicht verletzen, da diese durch ihre weichen Schlangen-Bewegungen den Angriffen auswich. Dies dauerte so lange, bis der Kranich sogar erschöpft aufgeben musste. Aus dieser Erfahrung entwickelte Zhang San Feng das Prinzip des weichen Kämpfens mit innerer Kraft.
Wobei hilft mir Tai Chi?
Die weichen Bewegungen helfen Verspannungen zu lösen und fördern die Beweglichkeit und Selbstheilungskräfte des Körpers. Wer Tai Chi ausübt, verbessert seine Selbstwahrnehmung und beschäftigt sich mit der eigenen körperlichen und geistigen Weiterentwicklung.
Tai Chi
… ruhig | … bewegt | … stark |
… gelenkig | … gesammelt | … entspannt |
… erfrischt | … klug | … gelassen |
Tai Chi nur vom Profi
Ich habe über 20 Jahre Erfahrung in asiatischer Heilkunst. Durch meine ständige Fortbildung erhalten Sie von mir neben der Erfahrung auch die aktuellsten Behandlungen.